Wszystkiego dobrego w nowym roku! Początek roku to dobry czas na przemyślenia, co chcesz osiągnąć? Jakie masz cele na 2024 rok? Mam dla ciebie kilka wskazówek!

Cele a postanowienia dla to mnie dwie różne rzeczy. Postanowienia są ogólne to życzenia, że coś uda się nam osiągnąć. A cel to coś do czego dążę, mam wyznaczoną ścieżkę. W tym roku postanowiłam ustalić sobie cele na 2024 rok, aby lepiej zapanować nad działaniami. Mam rzeczy, o których myślałam od jakiegoś czasu i zapisanie ich oraz sprecyzowanie ma pomóc mi je osiągnąć. Mam nadzieję, że tobie też uda się osiągnąć swoje cele na 2024 rok!

Ustal plan na cały rok

Na początek zastanów się nad ważnymi rzeczami, które czekają cię w tym roku. Może zaczynasz studia, będziesz mamą albo tak jak ja, bierzesz w tym roku ślub? Na jednej kartce rozpisz wszystkie miesiące i wpisz te ważne zadania. Patrząc na cały rok z góry łatwiej zaplanować działania i cele na 2024 rok, bo wiesz, kiedy możesz ułożyć go w czasie.

Wypisz cele na 2024 rok

Teraz pora na ustalenie celów na 2024 rok. Na początek nie wszystkie muszą być dokładne, potem wybierzesz te, które są dla ciebie najważniejsze i je doprecyzujesz. O czym warto pamiętać przy przygotowując cel? Powinien być sprecyzowany, czyli dokładnie opisywać co chcesz zrobić. Określony w czasie, realny – osiągalny, a także mierzalny. To tak zwana metoda SMART.

Moje cele na ten rok to między innymi: 

• ślub 
• rozwinięcie bloga 
• raz w miesiącu dać sobie czas na prace ręczne jak haft czy szydełko 
• przeczytać 25 książek 
• wykonać 150 treningów w ciągu roku
• w maju pojechać na 3 dni do Kopenhagi 

Jaki widać moje cele są bardzo zróżnicowane, część z nich jest prosta. Na co dzień czytam dużo książek, bo zawsze towarzyszą mi w drodze do pracy. Ale chciałabym pamiętać co przeczytałam i co mi się podobało. Dlatego w tym roku postanowiłam zapisywać książki, które przeczytałam.

Wykonanie 150 treningów to nie postanowienie “w 2024 roku schudnę”, ale zadbanie o moje zdrowie fizyczne i psychiczne. Sport jest ważny, zwłaszcza w przypadku insulinooporności, ale także pozytywnie wpływa na mój nastrój. A liczba choć brzmi strasznie to średnio trzy treningi w tygodniu, w tym roku od sierpnia starałam się regularnie ćwiczyć dwa razy w tygodniu. A żeby nie zapomnieć wypisałam po kolei 150 i przy każdej liczbie zapiszę datę treningu.

Kopenhaga marzy mi się już od dawna, stała się teraz bardzo modną stolicą kulinarną Europy. Od niedawna z lotniska w Katowicach mogę polecieć bezpośrednio do stolicy Danii, nawet za 200 zł w dwie strony. Inna kwestia to nocleg i ceny wszystkiego innego w tym mieście. Ale chętnie wybiorę się tam na urodzinowy wypad w maju!

Dwa pierwsze cele potrzebują większego doprecyzowania. W przygotowaniach do ślubu posługuje się listami znalezionymi w internecie. Planujemy skromny obiad, tylko dla najbliższej rodziny. Bez rozmachu czy tańców. Chcemy spędzić ten dzień na spokojnie z ważnymi dla nas osobami.

Jeśli chodzi o cele na 2024 na rozwój bloga to między innymi:

• do końca roku zdobyć 1000 subskrybentów na Instagramie 
• wrzucać posty na bloga dwa razy w tygodniu
• wrzucać treści (posty, rolki, story) na Instagrama regularnie cztery raz w tygodniu
• założyć TikToka i wrzucać treści raz w tygodniu

Jak nie porzucić swoich celów?

Nawet najlepiej rozpisany i zaplanowany cel może popaść w zapomnienie. Jak nie zapomnieć i nie porzucić swojego celu? Na bieżąco kontrolować i sprawdzać postępy, jak zapisywanie wykonanych treningów czy kwartalne sprawdzanie subskrybentów na Instagramie.

Po osiągnięciu części celu, np. przeczytanie 10 książek albo wykonanie robótki ręcznej, pora na nagrodę! Każdy z nas lubi być nagradzany, nawet przez samego siebie. Może kino, nowa bluzka albo wyjście na dobry obiad?

Ważne, żeby być też elastycznym. Nie da się wszystkiego zaplanować, a zmiana może wyjść na dobre. Jeśli w danym miesiącu czy roku nie uda mi się osiągnąć założonego celu to nic się nie stanie. Mogę zawsze nadrobić w następnym tygodniem czy miesiącem!

A ty jakie masz cele na 2024 rok?

Jeśli spodobał wam się ten post, zostawcie po sobie ślad w komentarzach! A kiedy zrobicie przepis nie zapomnijcie pochwalić się nim na Instagramie i oznaczcie @dobrzewypieczone_pl